Go'frulle med LcHf ost-frallor

söndag, februari 19, 2017

Ojojoj här var det länge sen det blev något uppdaterat, livet har kommit emellan kan man säga. Just nu är det bara plugg, plugg & plugg känns det som. Den mesta maten jag lagat på dagarna när jag varit själv hemma har varit snabb och onyttig och bestått av typ pommes och nuggets. INTE bra alls så nu är det dags att dra ner på alla dessa dåliga fetter och kolhydrater..

Efter tips från en klasskamrat har jag idag provat baka LcHf frallor som ett litet steg i rätt riktning. Och dessa mackor var nog de första jag provat som faktiskt liknade riktigt bröd. Jättegott verkligen.
Har ju testat LcHf förut utan vidare bra resultat men med dessa mackor kan det gå hur bra som helst.


Receptet kommer här och räcker till 4 st små eller 2 st stora mackor

2 ägg
3 msk pofiber
1 msk fiberhusk
1 msk mandelmjöl
1 tsk bakpulver
2 dl riven ost.

Gör så här

Rör ihop samtliga ingredienser (men spara ca. 0,75 dl ost till garnering) och låt sedan vila i 5 min Bred därefter ut på ett bakplåtspapper och toppa med riven ost, ställ in i ugn på 200grader i 10min.

Tag ut dina ostfrallor och låt svalna i tio minuter innan du delar dem och fyller med dina favorit pålägg.





You Might Also Like

0 kommentarer

Instagram

Like us on Facebook

Listad på

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Mat och Dryck
Matklubbens Topplista mytasteswe.com Top 100 Matbloggar